全ての問題は筋トレで解決する。そんな一冊である。
１ページに１テーマで筋トレをするメリットが紹介されている。
簡潔にかつユーモラスに書かれてあり、読みやすい。ページを適当に開いても読むことが出来る。
全てを筋トレに繋げてあるのが面白い。ダイエットはもちろん、落ち込んでいる時・仕事の成功・異性への接し方、行き着く先は筋トレである。
確かに体を動かしている時は余計な事を考えたりしないし、終わると達成感や開放感で不安だとは思わない。
残る問題は筋トレ中のつらさを楽しめるようになれるだけである。
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