雀のつづら

読んだ本や気になった物について書いていく

【読んだ本】脳の強化書

脳は死ぬまで成長する。自分の脳を鍛える66の方法が紹介されている。

 

脳という地図には120の番地がある。系統ごとに8つに分けられる。

番地はそれぞれ繋がっている。繋がりの強化することが脳を鍛えることになる。

繋がりを強化するには経験を繰り返すより新しい刺激が必要。

日々の習慣の中に取り入れられる、小さな刺激が思考系・記憶系などの8系統別のトレーニングがある。

 

読んでいると、自分の中にもまだまだ成長の余地があるし、今からでも遅くは無いと思える。