雀のつづら

読んだ本や気になった物について書いていく

【読んだ本】習慣が10割

 

続けられないのは何故か？→人は楽しい事しか続けられないから。

自分の「やりたい事」で目標を決めて、小さな事から続けられたという成功体験を

積み重ねて楽しめる努力をしなければならない。

 

人はマイナス思考に陥りやすい。失敗しても無理矢理でも良かった所や

日常生活でも些細な良かったと思った事を見つけてプラス思考にしていくことも大切。