著者がフランスへ滞在した時の生活を元にした、食事・身だしなみ・生き方の秘訣が書かれている。
食事はカロリーなど余計な事を考えたりせず味わうことに意識を向ける。
味だけでなく盛り付け・食材そのものに気を配る。
自分の好きな服装のスタイルテーマを決める。
「まだ着れる・いつか着る」の服は処分する。
とっておきなモノは仕舞い込むのではなく使い込む。
誰にも会わない時でも姿勢やマナーに気をつける。
お金をかけずシンプルに生きる。何より日々を楽しむことが大切。
特別なことをするのではなく一つ一つの事に集中し、熟考して感覚を研ぎ澄ましながら
生きていく事が質を上げるコツなのだと思った。
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